Yoga und Pilates vereint zu einer ganzheitlichen Körperpraxis. 

Lass uns gemeinsam deinen Körper erwecken, dehnen, stärken und definieren und gleichzeitig den Geist mitnehmen. Lass dich von mir führen und inspirieren, deinen Körper als wichtigen Baustein für deine Gesundheit zu erkennen und dir zusätzlich mehr Entspannung in deinen Alltag zu schenken. 

Für wen? Alle sind herzlich Willkommen - es sind keine Vorkenntnisse nötig. 

Wann? Freitags von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr 

Wo? Yoga Zentrum Waldkirch, Fabrik Sonntag 5a, 79183 Waldkirch

Online Teilnahme? Über Zoom gerne möglich, mit oder ohne Hansefit, schreibt mich gerne an!

Anmeldung und Informationen: 

Tel.: + 49 (0)173 43 23 807   

 (Bitte 24 Std. vorher verbindlich anmelden!)

Kurse auch bald Online über Hansefit App möglich. 

Einmal im Monat möchte ich mit euch gemeinsam eine ruhige, erdende Yin Yoga Praxis üben. 

Bevor wir beginnen, möchte ich euch Einladen eine Tasse Zeremonieller Roh Kakao zu trinken, der unser Herz erwärmt und unser Körper entspannen lässt. 

Dazu werden wir sanftes Yin Yoga praktizieren. Sanfte Bewegungen und die Kraft des Kakaos vereinen eine einzigartige Entspannung und Praxis. 

Für wen? Alle sind herzlich Willkommen - es sind keine Vorkenntnisse nötig. 

Wann? Freitags von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr 

Wo? Yoga Zentrum Waldkirch, Fabrik Sonntag 5a, 79183 Waldkirch

Anmeldung und Informationen: 

Tel.: + 49 (0)173 43 23 807   

 (Bitte 24 Std. vorher verbindlich anmelden!)

Die Thai Yoga Massage ist ca. 2.500 Jahre alt und diese Technik wird auf der ganzen Welt praktiziert, vor allem in Thailand. 

Mich hat die Symbiose aus Yoga und Massage sofort fasziniert. Hier entsteht Raum für den Körper in eine tiefe Entspannung zu kommen und um komplett loszulassen.

Lass dich von sanften Berührungen und Dehnungen in die Welt des Thai Yogas entführen.

Jede Session wird auf den jeweiligen Körper abgestimmt. Du teilst mir deine Wünsche mit und ich werde diese berücksichtigen. Die Session wird speziell auf dich abgestimmt.

Verspannungen am Rücken, Beine, Arme oder Kopf können wir mit der Thai Yoga Massage lösen.

Lass deinen Geist ruhen und deine Seele genießen. Dein Körper darf komplett loslassen und entspannen.

Du brauchst keine Erfahrung mit Yoga zu haben, denn du wirst als Empfänger nichts aktiv tun.  Ich übernehme alle Dehnungen für dich und bringe dich sanft in die jeweilige Position.

Wo bzw. wie wird praktiziert/massiert? 

Die Session findet überwiegend am Boden oder im Sitzen auf einer weichen bequemen Unterlage statt. Für deinen Komfort wird gesorgt, so dass du komplett entspannen darfst. 

Du darfst dich zwischen 60 und 90 Minuten entscheiden, wie lange wir die Session halten möchten. Am Besten du hast 1 - 2 Stunden vor dem Termin nichts gegessen, damit dein Köper die Massage und die Dehnungen komplett empfangen können.

Wenn du noch weitere Fragen hast oder gerne einen Termin möchtest, melde dich gerne bei mir.